Cécile

Je suis Cécile Musitelli, diététicienne et coach sportive depuis de nombreuses années.

Depuis toujours, je suis convaincue que l’on se sent mieux dans sa vie lorsque l’on se sent mieux dans son corps. Bien manger, bouger, respirer, retrouver de l’énergie… ce sont parfois des choses simples, mais elles peuvent profondément changer le quotidien.

J’ai choisi ce métier parce que j’aime accompagner les personnes avec écoute, bienveillance et simplicité. Sans pression. Sans jugement. Sans chercher à faire entrer tout le monde dans le même cadre.

Ma façon de vous accompagner

Je crois que chaque personne avance différemment.

Certaines ont besoin de retrouver des repères dans leur alimentation. D’autres souhaitent se reconnecter à leur corps, améliorer leur mobilité, reprendre confiance dans leurs mouvements ou simplement apprendre à mieux respirer.

Mon rôle n’est pas de vous demander d’être parfait. Mon rôle est de vous aider à trouver ce qui vous fait du bien, ce qui vous ressemble et ce que vous pourrez réellement intégrer dans votre vie.

Être libre, ce n’est pas être parfait. C’est arrêter de se battre contre soi-même, apprendre à écouter son corps, respecter son rythme et avancer avec plus de confiance.

À travers la diététique, le Pilates et la marche nordique, je vous accompagne vers quelque chose de plus simple, de plus vivant et de plus juste pour vous.

Pourquoi « Libre » ?

J’ai choisi le nom Libre parce qu’il résume profondément la manière dont j’ai envie d’accompagner chaque personne.

Libre de mieux manger sans vivre dans la restriction.
Libre de bouger sans rechercher la performance à tout prix.
Libre de respirer, de ralentir et de revenir à soi.
Libre d’avancer à son rythme, sans jugement ni pression.

Pour moi, être libre, ce n’est pas tout réussir ni tout contrôler. Ce n’est pas atteindre une version parfaite de soi.

Être libre, c’est se sentir suffisamment en confiance pour écouter son corps, respecter ses besoins et faire des choix qui nous ressemblent.

C’est tout l’esprit de ce projet : proposer des accompagnements simples, humains et concrets, afin de vous aider à retrouver davantage d’équilibre, de mouvement et de sérénité dans votre vie.

Libre par Cécile, c’est une invitation à revenir à l’essentiel : bien manger, bouger, respirer… et se sentir pleinement soi.

3 façons de prendre soin de soi

· La diététique ·

Pour retrouver une alimentation équilibrée, réaliste et adaptée à votre vie, sans régime strict, sans frustration et sans culpabilité.

· Le Pilates ·

Pour développer la conscience corporelle, relâcher les tensions, améliorer la mobilité et se reconnecter à sa respiration.

· La marche nordique ·

Pour renforcer le corps, développer le souffle et profiter des bienfaits d’une activité complète en pleine nature.

Ma philosophie

Faire simple, mais avec du sens.

Manger sans se juger.
Bouger sans se comparer.
Respirer sans se presser.
Avancer sans chercher la perfection.

Parce qu’au fond, se sentir libre, c’est pouvoir habiter pleinement son corps et sa vie.

Faisons connaissance

Vous ne savez pas encore par où commencer ?

Écrivez-moi afin que nous puissions échanger sur vos besoins. Je vous guiderai vers l’accompagnement le plus adapté entre la diététique, le Pilates et la marche nordique.